SONOCONTRA

COVID19

O Diário de Sono é importante para o profissional que atua com a psicologia do sono. É a partir das informações de um diário de sono que se planeja uma intervenção.

Você pode preencher o Diário do Sono aqui mesmo. Abaixo, quando clicar em ENVIAR, para salvar as informações, poderá escolher se quer receber uma cópia em seu e-mail.

Se não estiver visualizando o diário aqui nessa página, clique no link e será direcionada(o).

Também pode fazer download do diário do sono e imprimir, deixar na porta da geladeira para não esquecer de preencher nas primeiras horas depois que acordar. Ainda, salvando o arquivo em Excel ou Word, pode ir preenchendo pelo tablete ou computador.